Livre: La méthode Make Time – Jake Knapp et John Zeratsky
Vous sentez-vous submergés par les actions, les réunions et les obligations ?
Êtes-vous constamment interrompu par les e-mails, les réseaux sociaux et l’envie de suivre tout ce qui vous arrive ?
Avez-vous l’impression qu’il n’y a jamais assez de temps dans la journée et qu’il n’y en a pas pour ce que vous voulez vraiment faire ?
Dans Make Time, Jake Knapp et John Zeratsky affirment que nous vivons dans un paysage informationnel conçu pour voler notre temps et notre attention. Et ces 2 messieurs savent de quoi ils parlent pour avoir travaillé chez Google ;-).
Photo by Kai Wenzel on Unsplash
Pour échapper à toutes nos distractions modernes, vous devez être proactifs pour reprendre le contrôle de votre temps.
Les auteurs proposent des conseils et des astuces pour reprendre le contrôle de votre vie quotidienne et consacrer du temps aux choses qui comptent le plus.
Ce guide donne un aperçu des ajustements nécessaires tout en examinant leurs avantages et leur aspect pratique. Pas moins de 87 trucs et astuces sont répartis dans ce livre !
Leur méthode tient en 4 étapes:
- Choisir 1 activité principale chaque jour
- Concentrer votre attention sur cette action majoritaire
- Prenez soin de votre corps pour être en support de votre esprit
- Évaluer ce qui a le mieux fonctionné pour vous permettre de mieux vous concentrer
